Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Selama Wabah Corona Belum Hilang

by Bu Roso
0 comment

Buroso.com – Wabah Corona mengkhawatirkan di seluruh negeri. Virus ini tidak terlihat dan mampu menyebabkan kematian. Demi menjaga kebugaran tubuh di sana. Beberapa makanan direkomendasikan untuk dikonsumsi. Makanan ini diyakini mampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda sehingga tidak mudah jatuh sakit. Makanan yang direkomendasikan untuk menangkal virus Corona adalah sebagai berikut:

Minyak Kelapa Murni

Minyak kelapa murni adalah minyak kelapa murni. Bahan ini direkomendasikan oleh Ting Desem Waringin yang kini telah positif Covid 19. Ketika ia dalam masa kritis Tung Desem Waringin mengkonsumsi minyak kelapa murni. Tubuhnya merespons lebih baik beberapa jam kemudian. Dia mengaku setelah mengonsumsi minyak kelapa murni, pencernaannya membaik ketika menggigil kedinginan ketika Covid 19 menyerangnya. Minyak kelapa murni adalah minyak kelapa asli tanpa bahan pengawet atau bahan kimia di dalamnya. Manfaat minyak kelapa murni dapat menurunkan berat badan. Bahan makanan ini juga mampu mendukung sistem kekebalan tubuh. Itu bisa sebagai anti-virus, anti-jamur dan anti-bakteri. Beberapa kasus serangan jantung di Sri Lanka dilaporkan menurun karena penderitanya mengonsumsi minyak kelapa murni. Tidak hanya itu, minyak kelapa murni mampu menyembuhkan luka dan bahkan melawan kuman di dalam tubuh. Bahan ini membantu memperlancar sistem pencernaan dan bahkan menyehatkan kulit dan rambut.

Jahe

Selain minyak kelapa murni, ternyata jahe juga unggul untuk menangkal virus Corona. Jahe Merah dianggap efektif melawan virus Covid 19. Bumbu jenis ini juga dikonsumsi oleh Presiden Jokowi bahkan tiga kali sehari. Tak heran banyak orang mencari itu untuk dikonsumsi. Tanaman jahe merah berbeda dengan jahe pada umumnya. Jahe merah lebih banyak digunakan sebagai obat herbal daripada bumbu masakan. Jahe merah mengandung shogaol, gingerol, zingeron yang baik untuk tubuh. Rajin mengonsumsi jahe merah bisa menghangatkan tubuh Anda. Jahe Merah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Ramuan yang satu ini bisa mengurangi berat badan, obat batuk hingga sakit kepala. Tidak hanya itu, jahe merah dapat meningkatkan kekebalan Anda. Jahe Merah juga menjadi andalan untuk mengatasi mual dan menambah nafsu makan.

Bayam dan Brokoli

Selain itu, ada bayam dan brokoli yang direkomendasikan untuk menangkal Corona. Bayam diketahui memiliki antioksidan tinggi dan Beta karoten. Konten ini mampu melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh Anda. Kandungan bayam yang tinggi juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menghindari kolesterol. Tidak hanya itu, brokoli juga direkomendasikan untuk dikonsumsi selama wabah Corona. Brokoli memiliki kandungan mineral yang tinggi dan berbagai vitamin di dalamnya. Brokoli efektif dalam menangkal radikal bebas dan melawan virus gang yang menyerang tubuh. Brokoli mampu menjaga tubuh Anda sehat dan kuat.

Ikan

Tidak hanya ikan berlemak yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama pandemi Corona. Jenis ikan yang perlu dikonsumsi sendiri termasuk tuna, salmon dan sarden. Ikan memiliki kandungan omega 3. Konten ini adalah yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal virus Corona. Ikan juga dapat mengurangi peradangan tubuh, sindrom metabolik, dan autoimun. Makan ikan setidaknya dua kali seminggu.

Buah jeruk

Buah jeruk adalah jeruk seperti lemon, jeruk Mandarin, jeruk Bali, limau dan lainnya. Buah jeruk dikenal memiliki vitamin C tinggi. Makan buah jeruk berukuran sedang dalam jumlah yang sama dengan satu biji untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari. Buah jeruk memiliki potensi untuk melawan kanker, menyehatkan jantung dan otak Anda. Buah ini juga baik untuk kekebalan Anda.

0 comment

Artikel Lainnya