2 Jus Buah Ini Bermanfaat Sebagai Penambah Darah

2 Jus Buah Ini Bermanfaat Sebagai Penambah Darah – Kekurangan darah adalah situasi yang sangat berbahaya untuk tubuh. Khususnya manusia, akan menyebabkan banyak keluhan seperti mual, sering sakit kepala dan mudah lelah. Dari situ kami buroso ingin memberikan artikel seputar penambah darah, yang mana kita sajikan dalam bentuk artikel pembahasan penambah darah menggunakan buah yang telah di blender atau disebut Jus Buah Penambah Darah. Yuk kita cek, apa aja sih buah yang bermanfaat penambah darah?

1. Jus Buah Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu buah yang sangat nikmat untuk dijadikan jus buah. Rasanya yang sangat enak menjadikan siapapun yang mencicipinya akan ketagihan untuk mencobanya lagi.

Namun tidak semua orang bisa memilih buah alpukat yang benar-benar enak untuk dijadikan jus buah atau sekedar dimakan sebagai hidangan meja. berikut kami akan memberikan tips memilih

alpukat apabila anda kebetulan atau sengaja membeli buah alpukat di pasar:

  • Matang atau tidaknya buah alpukat tidak bisa dilihat hanya dari segi warnanya saja, namun untuk memastikan bahwa alpukat itu benar-benar enak adalah dengan memegangnya dan sedikit menekan. jika buah alpukat ketika ditekan itu agak empuk, maka bisa dipastikan bahwa alpukatnya sudah masak. eit tunggu dulu, erhatikan warna kulitnya apabila ada yang luka dan berwarna kecoklatan, berarti daging buahnya sebagian ada yang membusuk. selain itu, perhatikan apakah ada lubang ulat pada kulitnya? ketika memang ada, jangan sesekali mengambilnya sebab didalamnya adal kerajaan ulat hehe.
  • apabila terpaksa tidak ada yang matang saat memilih (sebuah buah yang ada keras semua) dengan demikian anda harus menyimpannya dirumah sampai masak. Untuk memilih buah yang belum masak, anda dapat memilihnya dengan memperhatikan ciri-ciri berikut; usahakan pilih alpukat yang ukurannya tidak terlalu kecil/ sangat kecil, jangan pilih buah alpukat yang luka/ habis jatuh, upayakan warnanya hijau cerah mengkilap, dan biasanya buah alpukat yang enak dan berdaging tebal itu ukurannya besar dan bagian ujung lebih besar seperti buah labu. Untuk menyimpannya cukup didiamkan di suhu ruangan. ingat jangan menyimpannya dalam lemari es.
  • yang terakhir adalah ingat ketika habis beli buah alpukat langsung bayar ke kasir (jangan langsung dibawa pulang heheh)

okey ketika anda sudah mempersiapkan buah alpukatnya, selanjutnya anda tinggal meramunya denga racikan berikut ini

Bahan-bahan Resep Jus Buah Alpukat Enak dan Lezat

  • 1 buah alpukat berukuran tangan orang dewasa.
  • 1 gelas air 200 mili liter
  • susu putih kental manis
  • susu coklat kental
  • es batu

Cara membuat Resep Jus Buah Alpukat Enak dan Lezat

  • Ambil daging buah alpukat dengan cara membelah 2 bagian dan megeluarkan isinya dan mengambil dagingnya dengan menggunakan cendok (#fakta: kebanyakan orang saat melakukan tahap ini, suka mencicipi dagingnya dengan menggunakan cendok yang digunakan. Awas lho ya jangan dibiasakan sebab kurang baik).
  • Masukkan air 100 mili kedalam blender dan selanjutnya masukkan daging buah alpukat kedalam blender setelah air tadi. setelah itu, tuangkan susu putih kental manis secukupnya (perkiraannya 1 saset). terakhir adalah masukkan es batu yang telah dipecah kecil-kecil. setelah dimasukkan semua bahan-bahannya, kemudian blender dengan kecepatan pelan dan dilanjut dengan kecepatan full. tunggu sampai semua bahan tercampur halus. perhatikan apabila terllihat terlalu kental, bisa ditambahkan air lagi
  • Sambil menunggu halus siapkan gelas yang sudah diolesi susu coklat kental yang dililitkan kedalam gelas.
  • Berikutnya masukkan hasil blenderan tadi kedalam gelas. Jumlah porsi disesuaikan sesuai selera.

2. Jus Pepaya

Cara membuat Jus Pepaya yang Segar dan kaya vitamin C

Tumbuhan ini berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan sekarang  menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Ya buah papaya, buah yang ketika belum masak bisa kita olah seperti sayuran dan ketika matang kita olah sebagai campuran es buah pada umunya. Selain digunakan sebagai campuran es buah dan sayuran Pada umumnya buah papaya ini diolah dengan berbagai macam resep olahan, ada yang dibikin buat campuran dodol, manisan, dan lain sebaginya. Buah papaya memiliki bentuk  bulat hingga memanjang, dengan ujung biasanya meruncing. Warna buah ketika muda hijau gelap, dan setelah masak hijau muda hingga kuning. Tekstur dari buah ini keras ketika masih mudah namun ketika masak buah ini bertekstur lunak dan rasanya manis dan lezat.  Buah ini memiliki biji yang sangat banyak dan berbentuk kecil-kecil dan berwarna hitam ketika matang  berwarna putih ketika belum matang. Sebelum kita membuat jus papaya yang lezat kita wajib mengetahui jenis dan manfaat dari buah papaya.

Macam-macam buah Pepaya

  • Pepaya Bangkok merupakan Pepaya ukurannya sangat besar di banding jenis pepaya yang lain. Buah ini memiliki rasa yang manis dan segar serta ketahanan buah. Daging buahnya berwarna jingga Teksturnya yang kuat keras , buah ini paling diminati masyarakat pada umumnya. Buah inilangsung di datangkan dari bangkok (Thailand) sehingga di sebut papaya bangkok
  • pepaya Cibinong merupakan buah pepaya yang daging buahnya berwarna merah kekuningan dan rasanya sangat segar. buah yang masak terlihat pada warna kulit buahnya. Warna kulit buah bagian ujung umumnya kuning, namun bagian yang lain terus hijau. Rasanya manis dan segar, teksturnya keras.
  • Pepaya hawai yaitu Pepaya yang di datangkan dari Hawaii dan buah pepaya ini dimakan hanya untuk 1 orang karena ukurannya sangat kecil. Pepaya ini dikategorikan juga papaya solo. Memiliki bentuk agak bulat atau bulat panjang. Kulit buah yang sudah masak berwarna kuning cerah. daging buahnya agak Tebal, berwarna kuning, serta terasa manis segar
  • Pepaya California ialah Pepaya ini sangat popular dikalangan masyarakat pada umumnya. Bentuk dari buah ini lebih kecil serta lebih lonjong ini berasal dari Amerika serta Karibia. Buahnya berkulit Tebal serta permukaannya rata, dagingnya kenyal, tebal, serta manis.
  • Pepaya Gunung adalah Tanaman pepaya gunung pohonnya kecil dengan tinggi , bentuk buah ini bulat telur. ketika masak berupa telur sungsang , dagingnya keras, berwarna kuning-jingga, terasa agak asam namun harum, di sekitar rongganya ada banyak sekali biji yang terbungkus oleh sarkotesta yang putih serta berair.

MANFAAT BUAH PEPAYA BAGI TUBUH KITA

  1. Mengobati kulit dari gorean benda tajam
  2. Mengobati penyakit Malaria dan meredakan
  3. Menguangi rambut yang Beruban.
  4. Melancarkan system pencernaan
  5. Mengatasi masalah sakit Maag, Sariawan, dan sembelit.
  6. Menambah nafsu makan
  7. Mencegah demam nifas.
  8. Mengatasi maslah penyakit ginjal
  9. Dapat menurunkan darah tinggi
  10. Mengatasi maslah Keputihan pada daerah kewanitaan
  11. Mengatasi diare
  12. Mengurangi timbulnya Jerawat.
  13. Melancarkan menstruasi pada wanita
  14. Mengobati penyakit kulit pada umumnya
  15. Menghaluskan tumit yang pecah-pecah (bagian getah buah papaya)
  16. Mengatsi masalah sakit gigi (bagian getah buah papaya)

 MANFAAT BUAH PEPAYA BAGI IBU HAMIL

  1. mempunyai kandungan tinggi, vitamin dan mineral, dan mengadung vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E.
  2. Buah pepaya mengandung enzim Papain yang berfungsi mempercepat proses pencernaan protein.
  3. Bermanfaat bagi perkembangan janin
  4. Membuat fungsi reproduksi padamanusia berjalan dengan normal.

 

LANGKAH-LANGKAH  MEMBUAT JUS BUAH PEPAYA YANG ENAK

BAHAN-BAHAN JUS BUAH PEPAYA

  • Pilih satu buah papaya segar dan bebas pestisida ukuran sedang kira-kira untuk 2 porsi
  • 350 ml air matang
  • 3-5 sendok makan gula pasir halus
  • 1 sendok madu asli
  • Es batu yang sudah diserut atau dihancurkan
  • Gelas saji untuk 2 porsi

CARA MEMBUAT JUS PEPAYA

  • Kupas buah papaya dan bersihkan bijinya sampai bersih
  • Setelah bersih potong buah papaya kecil-kecil
  • Setelah itu masukkan ke dalam blender
  • Sebelum diblender masukkan semua bahan dari air+gula+madu+es batu
  • Blender semua bahan sampai halus
  • Setelah halus angkat dan tuangkan ke dalam gelas saji

Jus buah papaya dengan resep yang sederhana siap untuk disajikan,mudah bukan membuatnya.. rasanya enak dan lezat dan tentunya bagus untuk kesehatan. Selamat mencoba.. semoga bermanfaat bagi kita semua. Biasakan diri kita mengkonsumsi jus buah setiap hari.

 

Selamat mencoba Resep Jus Buah Alpukat Enak dan Lezat….